火曜は人数少なく…強化練習やな (⁎›௰‹⁎)ブフッ

※会員さん来られたら普通の練習もするので、皆さん大丈夫ですよ(笑

 

数Roundマススパーで身体を温め…

スパーを3R⤴︎⤴︎

で、直後に2Rのスピード・マス!

最後は数種の走り込みでのインターバルトレーニングをかなりの本数!

エライ時間まで延長になってしまったわ オツカレサマ✧︎*

今週いっぱいまでフルに走り込も ꜀(.௰. ꜆)꜄ピクピク

 

みんなのチカラ借りて、あと1ヶ月…しっかり仕上げていこ⤴︎

ジムとしてもオレ自身もまだまだ勉強!

女性・試合希望の若者・アラフォー世代…見学・体験お待ちしています!
大阪・八尾市藤井寺市柏原市キックボクシングジム CRISS-CROSS
大阪府八尾市太田6-103(太田第一公園前)
TEL:090-8657-2555