ドナイしよかな？
方向が違うからか可動域を小さくしたら耐えれる痛みで、なんとか上半身トレーニングも年内の予定終了！
ありがとうございます。
しかし手を横にあげる事が未だにツラく、流石にコレ等は出来ませんでした(´Д` )
本日28日で練習納めです…。
少しでも多くの参加者がいることを願っていますが?.?.?。 現在参加希望の連絡は少ないなぁ〜…>_<…
年末やからやね…うん！ぜったいそうやわ…年末やからやわ⁉︎
合同テクニック練習予定やったんやけど…
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